생대추의 효능 및 부작용에 대한 정리

[생대추]의 효능 및 부작용 에 대하여 알아볼께요.[생대추] 에는 좋은 효능이 눈에 띄게 많이 있지만 다양한 효능부터 앞서 말씀드리고 부작용에 대하여 말씀드리겠습니다.만은 과실이 있지만 [생대추]를 대중하시면 제일앞서 떠오르는 대중이 바로 보양음식 랍니다..

대추는 많은 효능이 있으며 특주의 냄새와 신맛이 있는게 특징이며 단맛도 함께 하고 있어 최고에 과일이라고 할수 있답니다.다양한 효능이 있는 [생대추] 효능에 대하여 정확하게 알아볼께요.

1번째 효능 : ..[생대추]는 신경을 안정시켜 주는데 큰  효능이 있답니다.

평소 가슴이 답답하고 직장 또는 진행생활을 하시면서 스트레스를 받는분들이 참 많습니다.이럴 때 [생대추]를 섭취하시거나 대추차를 섭취하게되면 마음을 진정시켜주는데 큰  효능이 있으며 신경완화 작용을 도와주어 긴장을 풀어주며 흥분을 가라앉혀 주는데 큰  도움이 되죠.

근래 같은 여름철에는 더욱 더 습하고 날씨가 더워서 사람들이 짜증이나 스트레스를 받기 마련랍니다..이럴때에는 [생대추]를 드시거나 대추차를 드시는것이 도움이 되죠.

2번째 효능 : ..[생대추]는 불면증에 좋아요.평소 근래같은 무더위에 잠못이루시는 분들이 참 많습니다.저같은 경우에도 피곤하긴 그러나 잠을 못자는 경우가 많습니다.

한방에서 산체결이라고 하는 대추씨에는 신경을 이완시켜 주어 잠을 잘 오게 해주는 효능이 있답니다.대추는 불면증에 효과가 좋은 천연 수면제라고도 해요..대추는 씨가 있는 통째로 삶거나 대추씨만 따로 가루를 낸다음에 물에 타 드시면 큰  효능이 있답니다.

끝으로 대추 부작용에 대하여 알아볼께요.대추는 따뜻하고 맛은 달며 독이 없어서 장기간 섭취해도 좋은 약재 랍니다..주의사항으로는 체중이 많이 나가는 분들이나 과식으로 잘 소화가 안되는 분은 과다하게 섭취하시면 오히려 [건강]에 좋지 않습니다.또는 산후에 대추를 많이 섭취하게되면 체중이 늘어나는 경우도 있답니다.소양인이나 태음인같은 경우 많이 섭취를 안하시는게 좋아요.