쑥의 효능과 과다섭취시 부작용에 대하여

자 오늘 이시간엔 "쑥"의 효능 및 부작용 에 대하여 알아볼께요."쑥"은 봄을 알리는 대표적인 [건강]식품랍니다..4월에 "쑥"을 자주 볼수 있답니다."쑥"은 다양한 질병예방에 큰  도움을 주지만 특히 성인병 예방하는 3대 식물 중 하나 랍니다..

다양한 효능이 많이 있지만 그만큼 부작용도 있어요고 하여 많은분들이 궁금해 하시는 "쑥" 효능과 부작용을 말씀드리겠습니다.앞서 "쑥"의 효능부터 말씀드리겠습니다.

근래은 미세[먼지] 이유에 마스크 착용이 필수일만큼 공기가 좋지 않습니다."쑥"에는 다양한 효능이 있지만 "쑥"에는 더러운 피를 정화시켜주는데 큰  도움을 주며 부족한 피를 보충해주고 혈액순환이 잘되도록 도움을 줍시다.

또 "쑥"을 장기간 섭취하게되면 몸의 냉기를 몰아내주고 몸을 따뜻하게 킵목켜 주는효능이 있답니다.꼭 겨울철이 아니더라도 평소 추위를 많이 타시는 분이라면 "쑥" 섭취를 권해드립니다.

위에서 말씀드린것처럼 "쑥"섭취를 하시면 피가 맑아지며 [고혈압]과 동맥경화를 예방하는데 큰  도움이 되죠."쑥"에는 다량의 [섬유질]을 함유하고 있으므로 피를 맑게해주며 [고혈압]을 예방해주는데 큰  도움을 줍시다.또 [현대인]이라면 육식과 패스트푸드 등 몸에 좋지않는 콜레스테롤이 많이 쌓이기 마련랍니다.."쑥"을 섭취하시면 [체내]의 노폐물을 삭제해주며 나쁜콜레스테롤을 [체외]로 배출시켜주는 효능이 있답니다.

숙을 섭취하시면 백혈구의 수를 늘려주며 면역 기능을 높여주고 살균효과심지어 상승되죠."쑥"은 별격한 향기가 나게되는데 치네올이라는 성분이 수장균 또는 디프테리아균을 죽이거나 박육을 억제시켜주어 소화액의 분비를 활성화하는데 큰  도움을 줍시다.

끝으로 "쑥" 부작용에 대하여 말씀드리겠습니다."쑥"은 몸에 좋은효능들이 많은건 사실이지만 과하게 섭취할경우 구토나 설사를 유발할수 있으니 이점 주의하셔야 해요..이런현상이 일어날시 전문가와 상담을 통하여 섭취량등을 정하시는게 좋아요.이상으로 "쑥"효능 및 부작용 글을 마치도록 할께요.