갈치의 효능에 대해 알아보겠습니다.

[갈치]의 효능 에 대하여 알아볼께요.우리들이 흔하게 먹는음식은 아니지만 종종 우리 밥상에 많이 오르는게 바로 [갈치] 랍니다..[갈치]는 가격이 천차만별이라 가격이 쌀때도 있지만 비쌀때도 있어서 보고 사셔야 해요..

7월과8월9월이 [갈치]제철 랍니다..저심지어 [갈치]를 매우 좋아하긴 그러나 현재는 [갈치]가 매우 비싸기이유에 사먹기가 조금은 <가중>되더랍니다.[갈치]는 조림으로도 많이 먹지만 저같은경우 <구이>로 먹는것을 참좋아해요..

다른생선과 비교하였을때 발라먹기도 쉬운편이라 살도 통통올라 참 많이 좋아요.

[갈치]는 성질이 급하여 잡히자마자 죽습니다.지금부터 10월까지가 제철이니 이점 기억하시면 좋아요.[갈치]에는 다양한 효능과 성분이 함유되어 있으며 특히 불포화지방산이 다량으로 함유되어 있답니다.

또 [갈치]에는 DHA+EPA도 다량으로 들어있어 성장기 어린아이들 두뇌[건강]에도 좋으며 고시을 준비하는분들에게도 큰  도움을 주게 되죠.또 눈[건강]을 신경쓰시는분이라면 [갈치]섭취가 필수 랍니다..[갈치]는 야맹증을 예방해주고 눈[건강]에도 큰  도움을 준다고 해요..

[갈치]를 섭취할경우 [위장]을 따뜻하게 해주는데 큰  도움이 되기이유에 소화가 잘되며 근래처럼 무더위에 입맛이 잃기마련이지만 [갈치]를 섭취할경우 식탐을 촉진해주는데 큰  도움을 줍시다.또 비타민과 필수아미노산이 풍부하여 오장육부를 튼튼하게 해주며 소화운동을 원활하게해주어 변비예방하는데 큰  도움을 준다고 해요..

[갈치]는 트립토판이라는 성분이 [세로토닌]을 생성시켜주어 마음의 안정을찾게 도와주며 [갈치]를 섭취하게되면 피부보습 및 잡티를 삭제해주는데 큰  도움을 줍시다.

다양한 효능이 많이 있으며 산모와 태아에게도 좋은영향을 준다고 하니 유산을 했던 임산부분들께서 섭취해도 큰  도움을 줍시다.이상으로 [갈치]의 효능 글을 마치도록 할께요.