콧물에 좋은 음식에 대하여 정리해보겠습니다.

반가워요 오늘은 [콧물]에좋은음식 에 대하여 알아볼께요.

[콧물]은 우리들이 [감기]가 걸리게 되면 [콧물]이 나오게 되죠.환절기에 [감기]에 걸리면 재채기 흐르는 [콧물]로 [고생]하시는분들 진짜 많습니다.  [콧물]에 좋은음식에 대하여 알아볼께요.저 같은 경우에도 여름이지만 에어컨 이유에 [콧물][감기]에 시달리고 있어 [콧물]에 좋은음식에 대하여 알아보았는데요.

1)  [콧물]에 좋은 음식 :

바로 대추 랍니다..대추같은경우 크기는 작지만 많은 효능들을 가지고 있답니다.날로 섭취도 하며 말려서 저장해뒀다가 한방에서도 적용할정도로 [감기] 및 [콧물]에 큰  효과들이 있답니다.폐와 기관지의 기능을 도와 기침도 가라 않게 해주기이유에 [콧물] [감기] 또는 [콧물]로 [고생]하시는분 이라면 대추차 섭취를 추천해드립니다.

2)  [콧물]에 좋은 음식 :

바로 물 랍니다..

물 같은 경우 우리들이 평소 많이 섭취하게되지요.몸이 건조하게되면 온도 변화에 따라 체온의 변화가 급격히 되기이유에 몸의 수분함유량이 많으면 기온의 변화가 천천히 오기이유에 갑작스런 몸의 온도변화에 잘 대응할수 있답니다.항상 차가운물보다는 따뜻한 물을 즐겨드시면 [콧물][감기]에 큰  효능이 있으며 커피나 음료보다는 깨끗하고 미지근한 물을 자주 섭취하시는걸 추천드립니다.

[콧물]에 좋은 음식도 많이 있지만 모든 병에 근원은 스트레스와 피곤하면 질병에 노출되기 더 쉽습니다.

[콧물]등 [감기]에 걸리셨다면 [면역력]이 약해졌다는 것을 의미하는것 중 하나 이기이유에 충분한 휴식과 수면은 필수 랍니다..

우리몸이 바이러스와 다툼을 하고 있는데 몸이 피곤하거나 스트레스를 받고 있으면 질병에 노출될수 밖에 없으며 몸의 면역체계가 더 활발하게 작용할수 있도록 푹 쉬는것도 [콧물] 또는 [감기]에 큰  효과가 있기이유에 이점 알고 계시면 좋아요.

[코감기]는 예방하는 방법에 대하여 단순하게 변명해드리겠습니다.

[감기]를 예방하기 위해서는 비타민 섭취가 필수적이며 비타민 섭취를 통하여 [면역력]을 키워 세균으로부터 몸을 보호하는것이 중요해요..

[코감기]를 앓고계신다면 수분 보충을 충분하게 해주어야 하며 코의 점막의 습도심지어 킵해주시는것이 좋아요.제일 기본적인것으로는 외출 복귀시 손발을 깨끗이 씻어 주시는 습관이 제일 중요해요..